4 lugares super charmosos para conhecer nas férias
Uma das promessas de Ano Novo que todo mundo faz é “viajar mais”, não é? Que tal começar o ano já com o pé na estrada? Aqui vão 4 lugares maravilhosos que vale a pena conhecer este ano. 1) Paraty – RJParaty fica a menos de 7 horas de carro ou ônibus da capital paulista. […]
5 dicas para se divertir com os netos nas férias
Reunimos algumas dicas para aproveitar esse tempo com os netos. 1 – Turminha da leitura Criar um clubinho da leitura com netos é sucesso. Livros com crônicas são os mais indicados pois são histórias curtinhas e você pode ler em voz alta para deixar tudo mais divertido. Ao final, pode pedir para eles contarem o […]
O bem-estar que a yoga dá
Fazer exercícios aumenta as defesas do organismo e ajuda a evitar problemas no coração e reduzir a incidência de câncer. Algumas práticas, como o ciclismo e a caminhada, são comuns e muito boas. Mas tem uma outra atividade que merece atenção: a yoga. Uma prática milenar que traz benefícios para o corpo, para a mente […]
Sorvete saudável no verão? Você vai se derreter por ele
Uma opção maravilhosa é usar e abusar das frutas. Dá para fazer sorvetes deliciosos sem lactose mas com nutrientes, potássio e sem gordura saturada. A base é simplesmente a fruta bem madura congelada, incrementada com uma cobertura caseira de chocolate ou outra que você quiser inventar. Experimente esse de banana e aproveite o verão com […]
6 ideias para tirar os pequenos da tv por um tempo
Dá para equilibrar a diversão do seu filho? Dá! 1 – Conviver com primos e amigos sempre é bom. Proponha passeios onde eles possam estreitar os laços, brincar e sair da rotina. 2 – As bibliotecas públicas e livrarias estão aí para ser um dia incrível de diversão. Que tal um clube da leitura com […]
