Como fazer receitas deliciosas para o seu filho nas férias – Guia completo
Mamãe, o seu filho está de férias e você quer preparar um lanchinho fácil, gostoso e que seja nutritivo? Temos dicas imperdíveis! Separemos 3 receitas deliciosas para o seu pequeno, caso ele já esteja crescendo e queria te ajudar, aproveite esse momento especial em família. Quem deu a dica dessas receitas maravilhosas foi a nutricionista da […]
O bem-estar que a yoga dá
Fazer exercícios aumenta as defesas do organismo e ajuda a evitar problemas no coração e reduzir a incidência de câncer. Algumas práticas, como o ciclismo e a caminhada, são comuns e muito boas. Mas tem uma outra atividade que merece atenção: a yoga. Uma prática milenar que traz benefícios para o corpo, para a mente […]
Sorvete saudável no verão? Você vai se derreter por ele
Uma opção maravilhosa é usar e abusar das frutas. Dá para fazer sorvetes deliciosos sem lactose mas com nutrientes, potássio e sem gordura saturada. A base é simplesmente a fruta bem madura congelada, incrementada com uma cobertura caseira de chocolate ou outra que você quiser inventar. Experimente esse de banana e aproveite o verão com […]
